日常生活を営むために大切な脳の「体性感覚野・第一運動野」は、お体のどの部分を動かすことで育まれていくのでしょうか。ご関心のある方は、以前、ブレインフィットネスクラブで使用しておりました画像…
約２０００年前に編成された中国最古の医書「黄帝内経」には、飲食の節度を乱さず、規則正しく寝起きし、体力や気力を無意味に労費せず、心静かに暮らすことが１００歳以上の天寿を全うできる秘結と書か…
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人間の自然寿命（理想的に生きた場合）は１２０年、脳の海馬の神経細胞の新生も１２０年可能とされています。人生１００年時代といわれていますが、日本のセンテナリアンは、79,523人(2020年国勢調査）、１１０歳を越えるスーパーセンテナリアンは、１４１人です。健康長寿１００年人生を病気になる前の体調不良に耳を傾けて達成していきたいですね。